你是不是好久没有被C了| 中国海军潜艇某支队：从“低头”到“昂首”的转变
2.我是不是好久没
5.愿您一帆风顺
6.愿您一帆风顺
好久没有被C了开头：
最近我发现一个令人有些惊讶的事实，那就是我已经好久没有被C了。对于那些不熟悉这个词的人来说，被C意味着被抛弃、不被关注甚至是被忽视。在如今社交媒体无处不在的时代，我们似乎都渴望被关注和认可，但是我似乎已经漠然了这样的渴望。我们来探讨一下导致我这个状态的原因以及我如何看待这个现象。
第一段：为什么我没有被C？
过去的几年里，社交媒体成了人们展示自己的主要平台。无论是发布照片、分享生活点滴或是表达观点，我们都可以通过社交媒体与他人互动。然而，随着时间的推移，我开始逐渐失去对于社交媒体的兴趣。我更多地将注意力放在现实生活中的人际关系上，而不是在虚拟世界中追求别人的关注。相比于通过社交媒体来获得幸福感，我更倾向于从真实的亲密关系中获得满足感。因此，我并不为自己没有被C而感到失落，反而觉得自己拥有了更多珍贵的真正关心我的人。
第二段：重拾内心平静
尽管不再追求被C，但我并不是意味着我对社交媒体完全抱有敌意。我仍然喜欢使用它与远方的亲朋好友保持联系，了解他们的生活动态。但是，我改变了如何使用社交媒体的方式。我开始将其视为一个信息获取的工具，而不是寻求别人的认可。我更多地关注有价值的信息、新闻和知识分享，而非空洞的点赞和评论。这种改变让我能够在社交媒体上保持内心平静，减少了对于被C的依赖。
第三段：从容面对人际关系
曾经，我对于被C感到焦虑、不安甚至沮丧，觉得自己的存在被忽视了。但是随着时间的流逝，我慢慢领悟到，被C只是社交媒体上的表面现象，并不能代表一个人的真实价值和魅力。我开始更加注重与他人真正的交流和互动，通过面对面的交往来建立深度的关系。在这个过程中，我学会了不以被C作为自我肯定的标准，而是用真正与他人产生共鸣和影响他人的方式来衡量自己的价值。
结尾：
好久没有被C了，这是一个令我感到惊讶的事实。然而，随着时间的推移，我渐渐明白了被C并不能决定一个人的价值和快乐。在追求真正的自我满足感的过程中，我学会了更加重视那些真正关心我的人，通过内心平静与他人建立更深入的人际关系。真正的幸福感来自于内心的满足和与他人的真实连接，而不是来自虚拟世界的点赞和关注。因此，不再被C也变得无关紧要。
你是不是好久没有被C了
中新社广州4月28日电 (记者 李纯)“因为一些历史遗留原因，这支部队的建设曾经一度处于停滞，官兵士气甚至降到了‘冰点’。”中国海军潜艇某支队的自我介绍从自我批评开始，这让初到该部队探访的中新社记者感到有些意外。
这支潜艇部队驻守在中国东南某片群岛深处，使用的装备是中国海军常规潜艇中较为老旧的型号。2017年，该支队迎来建设发展的重要转折点，当年开始的整训让这支部队开始奋起直追。
“以前我们总抱怨自己装备差，埋怨上级不给我们下任务。”亲历支队变化的徐为贵说：“后来我们认识到了差距，开始反思，真有任务来了，我们接得住吗？”
如何发挥现有装备的最大潜能来“接住”任务，是支队战斗力转型升级的突破口。老装备焕发新活力，一项重要前提便是做好武器设备的维护保养，保持其生命力。
海岛环境相对封闭，用战士们的话说，部队之前有些“偏安一隅”，“没想着走出去”。但随着任务性质和组训模式的变化，潜艇出航的次数越来越多、航行时间越来越长，留给官兵们预先准备的时间也越来越短。
“任务不可预见，对装备的维护也要常态化进行。”徐为贵表示，潜艇技师要摸清武器装备的“脾气秉性”，根据以往经验和实际情况进行判断，再不能“照本宣科”，同时提高海上航行期间独立排除故障的能力。如今，他所在的艇员队保持着该支队潜艇一次性出海天数最长的记录。
而在王海亮看来，老装备焕发新活力的主导因素是战术战法。从一年只有一艘潜艇完成全训，到去年多艘潜艇完成全训、所有潜艇均执行出航任务，这位支队成立伊始就在岛上的“元老”之一，见证了这支部队军事训练成几何倍数增长的过程。
如今，该支队更注重海上应急处置能力建设，日常训练更贴近实战要求。例如，在不同速度、队形、距离条件下的编队攻防训练，官兵们在岸上推演了几百次，又把方案预案带到海上，与兄弟部队的潜艇、水面舰艇进行“背靠背”自由对抗训练，在实践中检验成效。
凭借平时训练中掌握的本领，在一次与外军舰艇编队海上相遇时，王海亮指挥潜艇完成一系列动作，成功应对复杂情况。“这说明立足现有装备是可以处置相关情况的。”与外军“打照面”的情形也日渐增多，“应对多了，经验多了，我们也更从容了”。
随之而来的是官兵们不断增长的信心。“自信的背后是能力，没有能力就没有底气，出不来成绩。”在该支队服役15年的刘晓光告诉记者，以前与兄弟部队交流时，支队官兵们总觉得“低人一头”。如今，训练体制机制的转变助力支队能力建设，官兵们渐渐直起腰杆、昂首挺胸。
刘晓光认为，“沉默”是潜艇的“性格”，潜艇兵也应当具备静水流深的素质，学会静下心来修炼内功。但从支队转型发展以来，官兵们总是心潮澎湃，“渴望训练，想出成绩，实现价值”，这股向上向好的劲头一直延续到今天。(完)
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